Премьера! Финалист проекта «Хочу к Меладзе» представил долгожданный клип на песню «Take Me Down»

  Markus Riva - один из самых ярких участников популярного сериалити «Хочу к Меладзе», продолжает работать и радовать новинками.

 Сегодня, 8 февраля, состоялась мировая премьера долгожданного клипа, режиссером которого выступил мегаталантливый клипмейкер Алан Бадоев.

  Смотрим:

Continue reading

шоу

"Eye Candy" Official Sneak Peek Episode 6

Can't wait for the next episode! : )

Continue reading

youtube

Неделя высокой моды в Париже: цветочное настроение от Viktor & Rolf

  Очередная коллекция, представленная на Парижской неделе моды, продолжает удивлять яркими образами и новаторскими идеями.                        Голландские дизайнеры Виктор Хорстинг (Viktor Horsting) и Рольф Снерен (Rolf Snoeren) вновь решили порадовать публику, создав яркие и запоминающиеся наряды. Весенне-летняя коллекция Viktor & Rolf продемонстрировала единство естественной красоты. Цветочные принты и огромные соломенные шляпы словно оживили многослойные рельефные формы, погрузив зрителей в ощущение слияния с природой.

Elina Milan              

Photo:  Kim Weston Arnold / 2015

Continue reading

Элина Каузбаева

Каким должен быть завтрак?

Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не "заправились" положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Выявлено, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 5% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, - на 5% медленнее.

За год не завтракающие могут прибавить в весе до 7 кг. А если такое "незавтраканье" превращается в норму? Поэтому для тех, кто следит за фигурой, трапеза в начале дня крайне важна. Причем употреблять до 10 утра надо не менее трети, а лучше половину дневной нормы калорий. Кстати, только в это время можно позволить себе сладкое, даже сидя на строгой диете.

К тому же, хорошенько позавтракав, легче справиться с желанием переесть вечером.

Идеальный завтрак - это:

- злаки - для длительного притока энергии,

- фрукты - для немедленного вброса энергии и витаминов,

- молочные продукты - для "заправки" белками и минеральными веществами.

Апельсиновый сок. Традиция пить каждое утро свежий апельсиновый сок заложена в европейских странах. И не зря. Сок дает ударную дозу витамина С на весь день. Будете бодры и проворны умом.

Ржаной хлеб. Он содержит богатый коктейль углеводов, клетчатки, витамина В, минеральных солей.

Йогурт. Польза этого лакомства известна всем. Повышает устойчивость к стрессам за счет обилия легко усваиваемого белка и кальция и способствует укреплению иммунитета. Пищеварительная система работает как часы.

Сыр. Отлично сочетается с ржаным хлебом, содержит много белка и кальция.

Куриное мясо. В кусочке куриной грудки без кожи весом 85 граммов содержится 24 грамма белка и лишь 2 грамма жира при полном отсутствии углеводов. Сытно и абсолютно безопасно для фигуры.

Яйца. Богаты витамином А и белком.

Источник:  www.facebook.com/BionnexKazakhstan

Continue reading

фрукты

Opening my new AVON box today

I just love buying new makeup products : )

#avon #beauty #products #box #package #new #ElinaMilan #makeup #july #luxe #catalog #каталог #unboxing

Continue reading

каталог

Only 1 Blog now.

Hey, guys! Finally I decided to keep only 1 BLOG and it's gonna be here. I'll delete my Wix website and keep only this Blogger page cuz I found many pluses in Blogspot platform.

Continue reading

Elina Milan

Secret #1

SECRET time! You know why I don't upload videos and don't smile on my latest photos? It's all because... I wear BRACES now!!!!!!!!!!!! Yeah, it's true))) I'm on my way to a Hollywood smile, my teeth were ok but no limits to perfections, so I decided to do this, been thinking for so long. BUT! I still feel uncomfortable to see face to face djs who want to work with me LIVE and who knew me first on the internet. I just don't think the braces suit me well))) Yesterday I met a person who visited my sites, he recognized me and the meeting was ok, so i started thinking WTF? It's me...and you need to know who I really am. So, I'm gonna tell more secrets about me which I couldn't tell before.

Thanks for reading)  xo

Continue reading

teeth